大年初一

恭喜发财！！！

大年初一，当然是以最新的姿态迎接新年咯！

真不敢相信今天是过年

尽然没有往年过年的fu~

大街小巷连灯笼都不吊了

wasei,连这个都要省...

今天我遇到最麻烦的就是set我的头啦

因为没有预习，显得要set的时候

不知所措，手忙脚乱

回来后，两兄妹一起set头

用了很多rubber和spray下

照片下次吧，有点paiseh =P

治疗失眠的方法

生活中如何才能消除失眠的干扰？医学家们提出了一些办法：

一、消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来，忧心忡忡，生怕睡不着，结果越怕睡不着就越睡不着，长此下去，便形成条件反射，造成恶性循环。对此，心理学家指出：失眠固然有害，但对失眠的恐惧和忧虑更为有害。

二、严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼，无论怎样疲倦也不要睡觉。而晚上即使没睡好也要按时起床，这样坚持数日，就会逐渐好转，切不可一疲倦就打盹儿。

三、注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶，用热水泡脚或洗个热水澡，卧室应尽量幽静、舒适，有助于更快入睡。枕头不宜过高，否则会妨碍呼吸。

四、注意睡前心理卫生睡前精神要放松，情绪要安宁，不可思绪过多，要力求心无杂念。保持心神宁静，也就能很自然入睡。心理因素紧张、抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠。

reference from:http://baike.cnkang.com/jkbk/bk54050.html

失眠了

失眠了 T.T

这几天特别睡不好

还好现在正在放假

本来还想说，早点睡能减少粉刺

过年比较好看嘛

（就是暗蒼啦，不懂是不是这个蒼，用着先吧）

可是我错了，可能之前每次都很夜睡

久而久之就习惯了...所谓习惯成自然

反而现在想早睡却...

你们会认为一定是想念谁啊之类的

我只能给你这个反应

'''=.='''

有谁好想念达？

或者是兴奋过头...可能吧

最离谱的是昨晚根本睡不着啊

大概12am-7am吧

( ⊙ o ⊙ )啊！

太离谱了！！！

7点时，haiz

反正睡不着，下去嘛嘛档吃早餐好了

回来后，妈妈看我酱早起身

就知道我又睡不着

然后就带我去看中医咯

中医说我异常兴奋，

还有劝我不要再这么晚睡了

最终原因是因为是玩电脑咯...

不想再这样下去了...

尽量早睡吧...

还有我换了新发型了

不怎么满意，可是还好啦

就是可以出街咯

尽量改善我的生活吧

*叹气*

Chinese new year Resolution

Chinese new year resolution:

(1) Study & get good results

-to be more specific den,i plan to make an A for every sem exam...

i noe is easy for sumbody...but its a start for me...gambateh

(2) Grow as much as i can

-sounds funny is it...haha...as i noe, a man...a boy can grow until 21 years old...after that,no more growth hormone is produce in our body...have to catch up now before too late

(3) Secret

-wad la...cannot have a secret? haha...its my blog, i can do wad i wan...blek

(4) Redo my hair

-u will see another me with other hairstyle at CNY...O(∩_∩)O~

(5) No idea yet

-refill it later...haha